Саядо У Индака. МЕТТА Медитация безусловной любви – основа випассаны 🎧 Аудиокнига Часть 1

0:00 О чём эта книга? 2:20 Предисловие 6:35 Особенный день 8:17 Девять обетов 11:07 Практика медитации безусловной любви 11:52 Свойства безусловной любви 13:21 Значение медитации безусловной любви 16:35 Враги безусловной любви 17:26 Близкий враг 21:58 Дальний враг 23:30 Два способа медитативной практики 23:51 Развитие безусловной любви без достижения дхьян 28:14 Общая медитация метта 31:30 Адресная медитация метта Задать вопросы об Учении Будды и практике медитации можно здесь: