КАК ЖИТЬ В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ. Тревога, коллективная травма, вина, эмиграция и поддержка
Запишитесь на бесплатный интенсив Нетологии «Тестировщик: начните карьеру в IT» —
По промокоду ПРОЩЕ действует скидка 45% на платные курсы Нетологии.
По промокоду EASY - до скидка 10% на авторскую подборку Карины и Наташи в универмаге дизайнерских украшений Poison Drop Сумма скидки не суммируется с другими акциями.
До этого видео мы выкладывали выпуски, которые снимали до 24 февраля. Теперь мы все живем в новой реальности, поэтому мы начали новый, третий сезон с выпуска именно об этом. Очень много неопределенности, много разных чувств, много новостей. Со всем этим сложно справляться, поэтому в этом видео мы разговариваем с психологом Дарьей Сучилиной о том, что мы все можем делать сейчас, чтобы сохранять свое ментальное здоровье.
Карина
Наташа
Экспертка Дарья Сучилина
Проект Чистые Когниции
Команда
Место съемки: Симач в Недальнем
Одежда на ведущих
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.
0:00 интро
1:07 как безопасно для себя читать новости
3:47 думскроллинг
7:19 рассказываем про интенсив по тестированию в Нетологии
8:41 борьба с чувством неопределенности
12:28 тревога обо всем
14:00 как справиться с отчаянием
16:25 чувство вины и стыда
18:41 рассказываем о том, как собираем наши образы на выпуски
20:30 а если вина за что-то, чего ты сам не делал
23:09 коллективная вина
24:36 я не могу никому помочь, не могу ничего поменять
26:44 стыд за то, что я принадлежу к какой-то социальной группе
30:50 Все мои проблемы теперь кажутся незначительными, другим намного хуже
33:22 А если я недостаточно переживаю?
36:32 как правильно реагировать на сложные ситуации
38:33 как общаться с близкими и не поругаться
46:07 определенная точка зрения — это способ защиты?
47:38 почему хочется поделить мир на черное и белое?
51:49 как справиться с этими испытаниями и остаться человеком — говорим про духовность
54:00 как наполнить жизнь смыслом
57:38 уехать или остаться
59:20 кратко о том, как подготовиться к эмиграции
1:05:12 а если мы остались
1:06:29 каково сейчас людям с ментальными расстройствами
1:09:25 что такое коллективная травма
1:17:44 что делать при потере работы
1:23:54 как быть с одолевающей злостью и ненавистью
1:29:33 как жить дальше
1 view
509
164
1 month ago 00:04:19 1
Песня лисы Алисы и кота Базилио (“Какое небо голубое...“) из фильма “Приключения Буратино“ (
1 month ago 02:27:34 1
президент казахстана джими фалон x НАЗАРБАШ /// почти ВСЕ треки 2015-2023 + БОНУС
1 month ago 00:30:51 1
2.5 ГОДА за 30 МИН. от ПОКУПКИ ХУТОРА до СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ
1 month ago 00:36:00 1
Уроки на салфетках. Урок 8. Кому в Сетевом Жить Хорошо?
1 month ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
1 month ago 00:03:04 1
UMA2RMAN / U2N feat. Василий Уриевский - Серёга говорит / Хуй вам (февраль 2020)
1 month ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
1 month ago 00:14:20 1
Как российские военные домогаются женщин и устраивают погромы по пути с войны
1 month ago 00:13:18 1
Чечня на ушах! Кадыров ВЗОРВАЛ Кремль. Грязные тайны, СКАНДАЛ с Канделаки, гарем. Дорогие товарищи
1 month ago 00:21:15 1
ИЛОН МАСК: Я ВСТРЕЧАЛСЯ С ИИСУСОМ, И ОН ОТКРЫЛ МНЕ ЭТО Божественное Откровение, которое изменило все