короткий комплекс для красивой осанки

Друзья, делюсь подборкой упражнений для улучшения осанки ! Приготовьте ленточный эспандер с маленькой степенью сопротивления и коврик ! Двигайтесь в комфортной для вас амплитуде, медленно. Всем здоровья 🤍!