КАК СДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ РУКИ | 5 ШАГОВ

Рассказываю про самый популярный элемент среди тех, кто тренируется на турниках — выход силой на две руки. В видео я показал 5 шагов, следуя которым каждый сможет выучить этот элемент. Отмечу, что для комфортного изучения вы должны легко выполнять 10-15 подтягиваний и как минимум 10 отжиманий на брусьях. ——— ►Instagram: