Принципы гармонии. Ключ к совершенству жизни в практике внимания/ Виктор Ширяев/ Путь сердца 117

«В одном мгновении омраченного ума содержится вся полнота Просветления» Разговор-погружение в китайское направление буддизма с востоковедом, преподавателем современной и традиционной медитации, писателем и переводчиком Виктором Ширяевым. В этом выпуске удивительным образом переплетаются экзистенциальный опыт, горевание и пустота, практика как светской, так и буддистской медитации, и глубинное знание истоков традиции, а также тема, о которой редко кто говорит: техника безопасности при медитации. Все это — в одном человеке, в одном разговоре, в одном часе, в одном сознании. Буддийские школы, упомянутые в разговоре: Тяньтай, Чань, Дзен. Учитель-основатель школы Тяньтай: Чжи И. ▶ ПРОЕКТ Active Presence (Деятельное Присутствие): Как всегда мы ждем ваших инсайтов, комментариев и впечатлений! Для более близкого контакта переходите в телеграм-канал, там можно задать вопросы Косу, увидеть картины Лу, узнать о жизни проекта, ближайших ретритах и событиях. ▶ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ ПУТИ СЕРДЦА: ▶ ВСЕ СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: ТАЙМИНГ 00:00 знакомство с Виктором Ширяевым 03:31 китайский подход к практикам осознанности 08:04 прикладные и экзистенциальные эффекты mindfulness 08:59 о переживании смерти близких людей 11:41 давать себе возможность горевать 13:53 практика помогает в трудных жизненных ситуациях 14:51 разнообразные школы и течения в буддизме 18:26 саморегуояция и успокоение 19:30 о курсах Виктора Ширяева 21:42 принципы Махаяны 22:56 радикальное принятие этого мира 23:46 совершенство жизни и мира 24:08 путь к просветлению 26:28 духовный учитель 27:20 шесть методов практики в буддизме 28:03 метод счёта дыхания 29:07 метод отслеживания дыхания 30:04 метод остановки 32:00 метод созерцания 33:22 метод разворота 35:32 метод очищения 36:03 уровень совершенства 39:13 исцеление с помощью методов успокоения и прозрения 40:01 интегративный подход в буддизме 45:09 шесть идентичностей 45:39 уровень сознания Будды и как убрать сомнения 46:30 три способа практики: последовательный, непоследовательный и смешанный 48:12 суть махаянского буддизма 48:23 как перестать страдать 49:52 применение практик в повседневной жизни 53:00 жизнь сейчас не располагает к черновику 57:30 о школе Виктора Ширяева 1:01:36 что такое секулярный буддизм и прагматичная дхарма 1:10:07 отношение к себе, самосострадание 1:10:47 для чего нужен духовный учитель и наставник 1:13:45 основа всех практик — внимание 1:14:38 подведение итогов встречи с Виктором Ширяевым #путьсердца #викторширяев #медитация #буддизм #саморегуляция