13 мин ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА: А ТЫ СМОЖЕШЬ?

Устали от длинных неэффективных тренировок? Попробуйте данную экспресс-тренировку на все тело, которая поможет поддерживать тело в тонусе и всего за 13 минут в неделю улучшать форму ног, пресса, спины и рук. Для упражнений понадобится всего лишь стул или любая подставка, куда можно опереть ноги. Главное - техника и дисциплина. Эту тренировку рекомендуется повторять 2-3 раза в неделю. Внимательно наблюдайте за техникой и повторяйте, пока не выработаете мастерство. Удачи! Название: 13 мин ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА: А ТЫ СМОЖЕШЬ? Фитнес-тренер: Ульяна Кондур Время: 13 минут Оборудование для тренировки: нет (только стул или лавочка) Музыка: NCS: The Best of 2016 [Album Mix]