Темная стороны ашваганды. Побочные эффекты ашваганды 😲
Антистресс-курс 👉
25 способов снижения кортизола. СКАЧАТЬ бесплатно ➡️
Что такое ашваганда? Ашваганда – это мощный адаптоген. В чем польза ашваганды? Польза ашваганды огромна, но есть и побочные эффекты ашваганды. Отлично помогает ашваганда от стресса, но в некоторых случаях прием ашваганды стоит прекратить, а иногда и не начинать пить ашваганду.
_____
АШВАГАНДА 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - ашваганда;
0:14 - польза ашваганды;
0:53 - когда нельзя пить ашваганду;
1:39 - побочные эффекты ашваганды;
3:06 - как принимать ашваганду.
Поговорим о темной стороне ашваганды. Но сначала обсудим ее светлую сторону. Ашваганда – мощное растение. Действие ашваганды напрямую связано со стрессом. Она помогает снизить стресс и тревожность, особенно когда человек нервничает. Ашваганда помогает снизить стресс. Ашваганда помогает снизить уровень сахара в крови и инсулинорезистентность.
Не нужно принимать ашваганду, если у вас гипертиреоз, например, Базедова болезнь. Ашваганда ускоряет работу щитовидки. А если ваша щитовидная железа и так работает усиленно, то не стоит это усугублять. Ашваганда снижает давление. Если у вас и так понижено давление, то не нужно принимать ашваганду. Если у вас понижен кортизол, то не нужно снижать его уровень еще больше. Не рекомендуется прием ашваганды беременным и кормящим женщинам. Если вы чувствительны к пасленовым, то вам тоже не стоит ее пить. При генетической проблеме, когда у вас избыток железа в теле, ашваганда тоже не рекомендована.
Если принимать ашваганду слишком много и слишком долго, то вы можете оказаться в ситуации, когда ваши эмоции словно застыли. Вы ощущаете своего рода оцепенение.
Проблемы с ашвагандой наблюдаются у тех, кто принимает ашваганду слишком много или слишком долго. Если вы принимаете ашваганду, 1000-3500 мг в день, то могут возникнуть побочные эффекты. Поэтому рекомендована доза - 600 мг в день, разбитая на 2 приема по 300 мг, и не пейте ее долго.
Как долго можно пить ашваганду? Не пейте ашваганду дольше двух месяцев подряд. Затем прекратите прием. Тогда организм не успеет привыкнуть и не возникнет хронической стимуляции некоторых рецепторов, что может быть проблемой. После перерыва можете возобновить прием. Польза ашваганды слишком велика, чтобы из-за ее вредных качеств упустили полезные.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 апреля 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ашваганда #адаптогены #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
684
174
3 months ago 00:46:24 1
Борьба света и тьмы завершилась, в 2025 они заберут 60% человечества..
3 months ago 00:57:33 1
Темная сторона человека: опыт или деструктив? Как принять себя полностью.
3 months ago 00:04:25 1
Павел Пламенев - Пой песню, пой, Люцифер (18+)
3 months ago 00:01:22 1
Снежный Барс. В пропасть за добычей
3 months ago 00:54:56 1
О чём молчат врачи. Тёмная сторона фармацевтики | ФАЙБ
3 months ago 00:39:53 1
“Всё просто“ - И.Н. Острецов жжёт. О скрытых причинах политконфликтов и способах их решения.
3 months ago 00:21:57 1
28 генный ключ. Принимая тёмную сторону.
3 months ago 00:32:58 1
⚡️ПОГОРЕЛ НА ЛЮБВИ | КИЛЛЕР ЛЁША СОЛДАТ | ДЕЛО АЛЕКСЕЯ ШЕРСТОБИТОВА #crime160
3 months ago 00:40:29 1
Другая Малайзия: темная сторона самой развитой страны Азии / Бесправные мигранты, скинхеды, нищие
3 months ago 00:26:18 1
Как притягивать внимание окружающих
3 months ago 01:56:55 1
Великий раскол коммунистов. Кто развалил СССР? feat @LeninCrew
3 months ago 00:03:54 1
Кайма крючком Crochet border Вязание каймы 355 урок
3 months ago 00:00:43 1
Всё о психологии #психология #саморазвитие #вредныепривычки #жизнь #мыслиженщин #отношения
3 months ago 00:05:45 1
Как ЗАПИСЫВАТЬ ЗВУК с микрофона на компьютере | Запись ГОЛОСА и МУЗЫКИ в программе АудиоМАСТЕР
3 months ago 00:00:29 1
Anna Egoyan. Ватулко Виктория - «А разве друга надо звать?»
3 months ago 00:21:34 1
ТЕМНАЯ СТОРОНА ЖИЗНИ МОЛОДЕЖИ 2000-х : Стрелки, Отжимание мобилы, Алкоголь, Гопники, Фильмы 2000-х
3 months ago 00:03:42 1
Пациент из БУДУЩЕГО в СССР..)) Где мой мобильный ТЕЛЕФОН ? - YouTube
3 months ago 00:11:04 1
Как отмывают деньги? Легализация доходов
3 months ago 00:14:41 11
DEADPOOL - САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПОСТУПКИ ВО ВСЕЛЕННОЙ МАРВЕЛ | ТЕМНЫЕ СТОРОНЫ И СЕКРЕТЫ СУПЕРГЕРОЯ.
3 months ago 00:00:48 1
ЛЮДИ С ТЯЖЕЛЫМ ХАРАКТЕРОМ
3 months ago 00:05:00 1
Веление для преодоления гнева, обретения сонастроя COUNT-TO-NINE DECREE
3 months ago 00:12:10 1
ГАРРИ ПОТТЕР И МАРК ДЖИ В МАЙНКРАФТ. СЕРИЯ 1 | MARK_G MINECRAFT
3 months ago 00:27:53 1
Темная сторона ПОМОЩИ ДРУГИМ. 10 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН, почему это может вам навредить | СТОИЦИЗМ
3 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью