Video by Fitness Energy JuMp

Техника стомпинга или высокая амплитуда. Выполнения прыжка на двух  ногах ( подъем коленей к груди). Руки фиксируются  на опору (середнина  предплечья), или вдоль тела (тяжёлые руки). Положение ног ( минимальное  и оптимальное).