Давайте снова поговорим о прессе

Итак! Если планировать прокачку пресса на конец тренировки, то пресса, считай, у Вас никогда не будет. Из-за общей усталости, упражнения станут очевидной халтурой. Но и качать пресс в самом начале тренировки Вам никто не посоветует. Это слишком опасно! Как-никак, пресс – главный стабилизатор Вашего тела. Он напрягается статически и делает позицию корпуса каменной. Если пресс устанет, то, как делать ту же тягу штанги в наклоне? Нестабильность корпуса здесь всерьёз угрожает травмой поясницы. Где же выход? Тем