Внутренняя сила стопы - катящийся мяч между ступнями

Сядьте прямо на прочный стул. Поместите небольшой шарик между ног и постарайтесь удержать его на месте. Держите обе ноги над землей. Поочередно двигайте одной ногой вперед, а другой назад, перемещая мяч от большого пальца ноги к пятке. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностоп #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Ребенок #Сгибание #Стопа #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Подросток