Оздоровительный час “На активной волне“

9 января в зрительном зале Шаймуратовского СМФК пройдет оздоровительный час «На активной волне» для людей пенсионного возраста. Занятия спортом благотворно влияют на здоровье и настроение в любом возрасте. Двигательную активность считают одним из лучших способов сохранения долголетия. Инструктор групповых занятий по йоге Вера Ивановна расскажет гражданам старшего возраста о йоге, которое стремительно обретает популярность во всем мире и помогает улучшить функций опорно-двигательной системы и суставов, повышает работоспособность и выносливость организма, нормализует психическое здоровье.