Готовим постные каши в автоклаве

Друзья! Мы подготовили целых два постных рецепта 🤩 Сохраняйте скорее! 1. КАША ПШЕННАЯ С ТЫКВОЙ 🧡 На 1 банку (0,5 л) вам понадобится: ✔ Тыква очищенная 200 г ✔ Пшено 100 г ✔ Изюм 30 г ✔ Грецкий орех 20 г ✔ Вода 50 г ✔ Соль 2 г ✔ Сахар 20 г Процесс приготовления: 1. Очищенную тыкву нарезаем средним кубиком. 2. Пшено промываем холодной водой. 3. Грецкий орех измельчаем. 4. В отдельной таре смешиваем все ингредиенты, перекладываем в банку, добавляем соль, сахар, воду. 5. Закрываем крышкой, загружаем в автоклав. 6. Температура приготовления 115-120, время 30 минут. Пищевая ценность: • белки 18 • жиры 17,1 • углеводы 125,8 • калорийность 693,6 2. ПЕРЛОТТО (ОРЗОТТО) 💚 На 1 банку (0,5 л) вам понадобится: ✔ Перловая крупа 100 г ✔ Белые грибы 60 г ✔ Шампиньоны 60 г ✔ Лук 50 г ✔ Морковь 30 г ✔ Чеснок 10