Урок 33 - Парипурна Навасана (поза Лодки), все виды

Парипурна Навасана и другие виды позы лодки укрепляют мышцы всего тела, особенно мышцы пресса, уменьшают жировые отложения в теле. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -