Возвращаем молодость ногам. Как улучшить подвижность голеностопа, стоп и пальцев ног.СуДжок тема

#венозныйзастой #halluxvalgus #подвижностьсуставовног #sujokgermany Делайте регулярно спиральную гимнастику. И будут вам стройные ноги и свежее лицо! Великий Гермес сформулировал принцип соответствия (аналогии): «Как вверху, так внизу; как внизу, так вверху». Это принцип подтверждает спиральная гимнастика, в процессе выполнения которой спазмированные и укороченные мышцы и сухожилия нижных конечностей получают возможность вернуться в гармоничное состояние, а энергия плавно перетекать снизу вверх и сверху вниз. В результате снятия блоков будет восстанавливаться циркуляция, и поток застойной в нижних конечностях крови будет направляться вверх и насыщаться кислородом. Кроме того, регулярное танцевание такой спиральной гимнастики улучшает не только настроение, но и подвижность всех суставов ног, что является эффективной и бюджетной профилактикой артроза, вальгуса, венозного застоя, вывихов голеностопного сустава, что важно для предупреждения травматизации. Кроме того, спиральные движения сти