Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3

Pré commande mon nouveau livre : Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter Dans ce livr e je t’explique pus en détail , ce que c’est un rachis instable , comment le commprendre et comment le traité . Tu as des douleurs dans le bas du dos, tu cherches à faire du gainage pour aller mieux ? Voici les meilleurs exercices de gaiange recommandés par @SquatUniversity D’ailleur tu peux retrouver sa vidéo ici que j’ai adpaté : un peu de littérature sur le gainage : Petit disclaimer anti shit storm : Pour ceux qui auraient envie de me dire : “OUAIS MAJOR T’ES N