Подкаст РАЗГОВОРЫ О ПЕРЕГОВОРАХ Эпизод 1

Выпуск о том, как справиться с волнением и тревогой перед переговорами. Вот о чем поговорим с моей гостьей, психологом и коучем Ириной Карней ( | ): В чем отличие тревоги, страха и фобии 6 камней социальной тревоги: низкая самооценка Влияние высоких социальных стандартов Фокус внимания на себе Высокая цена провала Охранительное поведение Посмертный анализ Как подготовка по Гарвардскому методу помогает справиться с тревогой Коучинговый взгляд на подготовку к переговорам Как погасить тревогу - техника возвращения фокуса на цель Ставьте цель, которую можно контролировать Почему важно тренироваться переговорам даже в бытовых ситуациях Еще одна техника, чтобы справиться с тревогой и волнением Резюме: три способа справиться с волнением перед переговорами Когда нужно обращаться к психологу: правило 2х недель и дисфункциональности