Кето рецепты: Стейки из цветной капусты с беконом и сырным соусом
Сегодня будем готовить стейки из цветной капусты с беконом и сырным соусом. Попробуйте, какими вкусными получаются стейки по нашему кето-рецепту, а весь секрет - в сочетании цветной капусты, бекона и сырного соуса. Готовьте вторые блюда по моим кето рецептам, точно будете знать, что приготовить на кето-диете.
🥦Стейки из цветной капусты с беконом и сырным соусом
Ингредиенты:
1 кочан цветной капусты
1 ст.л. оливкового масла
Для соуса
120мл сливок 33%
1 чашка сыра Чеддер
2 зубчика чеснока
1 ст.л. Дижонской горчицы
100гр бекона
Зеленый лук
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 220*С. Бумагу для выпечки выложите в форму для выпекания.
- Кочан капусты разрежьте вдоль кочерыжки. Выложите их в один слой, сбрызните маслом. Соль, перец по вкусу.
- Запекайте стейки в духовке 15 минут, затем переверните и готовьте еще 5-10 минут, пока стейки не станут мягкими.
- Соус:
В сотейник влить сливки, добавить сыр, горчицу, измельченный чеснок. Прогреть смесь на среднем огне, помешивая, пока сыр не расплавится, а соус не станет однородным. Уменьшить огонь на минимум.
- Выложить стейки на тарелки, полить сырным соусом, посыпать беконом и украсить зеленым луком.
Еще больше вкусных рецептов:
Зеленый омлет:
Треска с пюре из брюссельской капусты:
Брюссельская капуста в сметанно- горчичном соусе:
Купить книгу тут -
Текущий набор на курсы всегда здесь:
Мой сайт
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм
Инстаграм Школы с отзывами и замерами ...
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм)
Фейсбук о кето
Группа ВК
Группа ОК
#стейкиизцветнойкапусты#кеторецепты#цветнаякапуста
6 views
1762
415
4 months ago 00:10:41 1
Keto Рожки Вафли Трубочки для диабетиков при похудении waffles keto diabetic
4 months ago 00:08:08 1
Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.
4 months ago 00:08:02 1
Sok koji topi sve što ste pojeli u toku dana! (RECEPT)
4 months ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
4 months ago 00:03:55 1
КЕТО заливной пирог без белой муки и глютена. Для диабетического, кето и low carb питания #кетопирог
4 months ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков