Урок молодости и здоровья. Метод Фельденкрайза

Урок по методу Фельденкрайза для здоровья, молодости и активного долголетия. Если вы задумывались о том, как не стареть и оставаться энергичным и здоровым много лет, то обратите внимание на маленьких детей. Их неутомимость в движении восхищает. Они любят бегать, прыгать, танцевать и кувыркаться, и крайне редко сидят спокойно. Любое движение доставляет им радость, заряжает бодростью и делает еще энергичнее. И интереснее всего для них освоение нового движения, будь то велосипед, коньки или лыжи. Именно в движении лежат ресурсы нашего тела к восстановлению, здоровью и долголетию. Кк каким бы техникам исцеления вы не обратились в их основе лежит поддержка жизненной энергии и главный инструмент для этого - движение. Обратите внимание, как важно получать радость от движения. Ведь люди старшего возраста наоборот, стремятся больше сидеть и меньше двигаться. Часто мы не понимаем, что это стремление к неподвижному отдыху не помогает нам, а только приближает к старости. Именно движение дарит радость нашему телу на