Mischen Sie einfach eine Tasse Haferflocken und Zucchini! Zucchini schmeckt besser als Fleisch!

Rezept und Zutaten: 00:00 Rezept 1 Zucchini. Salz hinzufügen und den Zucchini entsaften lassen. 3-4 EL Haferflocken. In einer Kaffeemühle mahlen. 100 g Käse. Saft aus geriebener Zucchini auspressen. 2 Eier. Frühlingszwiebel. Nach Geschmack Gewürze hinzufügen. Ich verwende schwarzen Pfeffer, Salz und Oregano. Gut mischen. Nach Belieben mit Kürbiskernen garnieren. 20-25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 03:36 Rezept 2 1 Tasse Haferflocken (100 g/3,5 oz). mahlen. 2 EL Samen. 200 ml / 6,7 fl oz Kefir. 1 TL Backpulver. Umrühren und 5 Minuten stehen lassen. Salz nach Geschmack. 1 Ei. 1 TL Apfelessig. Auflaufform 20x10 cm/8x4 Zoll. Mit Pflanzenöl schmieren. Mit Samen dekorieren. 30-35 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F abkühlen lassen. 07:08 Rezept 3 Haferflocken 220 g. 2 EL Kürbiskerne. 250 ml kochendes Wasser. 50 ml Olivenöl. Vanilleextrakt. 2