Давление будет 120х80! Просто Ешьте ЭТО. (Проверено Работает.)
Смотрите “Как Дожить До 100 Лет?“:
Нормальное давление. Итак, первое, что необходимо знать. Во-первых, какое артериальное давление является нормальным. Конечно же, классическая цифра – 120 на 80. Давление есть систолическое и диастолическое.
Систолическое от слова «систола», то есть сокращение. Так вот. Систолическое давление – это давление в момент сокращения сердца, то есть это цифра, которая больше. А диастолическое – это в момент его расслабления, то есть эта цифра будет меньше. И, если у человека систолическое давление 140, то это уже плохо. Тут уже надо что-то делать.
Каковы главные причины, из-за которых повышается давление? Это и плохая проходимость, и ломкость стенок сосудов, это различные патологии сердца и даже других органов. Конечно же, это лишний вес, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность, избыточное потребление соли, даже нервное напряжение тоже может быть, вполне себе, причиной, потому что из-за этого у нас возникает избыток адреналина в крови.
Адреналин – это не тот гормон, который выделяется у вас в экстремальных ситуациях. Я, честно говоря, даже немного не понимаю, почему такие четкие ассоциации возникли. Адреналин – это, в целом, катаболический гормон, который выделяется. Даже если вы сидите, ничего не делаете, на стуле и переживаете про себя, у вас избыток адреналина. А еще причиной может быть сгущение крови. Но оно может возникать по ряду других причин (например, обезвоживание).
Правильное питание и употребление правильных продуктов, а также исключение неправильных продуктов может очень здорово повлиять на ваше давление. Опять же повторюсь: в особых случаях этим должен заниматься профильный специалист. Здесь я расскажу про базовые рекомендации, которые являются просто обязательной профилактикой.
Снизьте употребление жирных животных продуктов.
Замените животные жиры на растительные. Но это не значит, что растительные жиры будут полезны, потому что растительными жирами тоже можно переборщить и нанести себе вред. Как-нибудь я запишу отдельное видео про растительные жиры, потому что бывает Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Все мы слышали про пользу Омега-3, но не все знают про вред Омеги-6. Но как-нибудь я расскажу об этом отдельно в другом ролике.
#ЗдоровыйОбраз #АлексейЗнаков #Здоровье
1 view
1673
456
9 months ago 00:29:50 1
Нападение ХАМАС на Израиль / Обострение надолго? // Украина уходит в тень? / Армия Израиля
9 months ago 00:06:24 1
Черноплодная рябина польза и вред. Полезные свойства и противопоказания.
9 months ago 00:10:07 1
1993. Рождение ельцинского режима (Андрей Фурсов)
9 months ago 00:19:20 1
МАТРИЦА ГАРЯЕВА ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ КОСТЕЙ, КОЖИ, ПОЗВОНОЧНИКА
9 months ago 00:11:57 1
Благоустройство территории, отделочные работы, монтаж инженерных систем | ПКТБ «Совэлмаш»
9 months ago 03:21:48 1
ЧУЖИХ ДЕТЕЙ НЕ БЫВАЕТ! - Степные дети - Все серии - Драма
9 months ago 01:04:52 1
Он снял с меня штаны. Плеть и позорные трусы. Дочь убитого иерея Сысоева обвиняет отчима в насилии.
9 months ago 00:27:30 1
Новая Нива на 9 мест и грузовая Лада Гранта / Lada Niva и Granta тест и обзор
9 months ago 00:33:04 1
КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ ЧЕСНОК / чеснок и давление / чеснок и тромбы / онкология и чеснок / простатит /
9 months ago 00:08:10 1
СИСТЕМА КУРСОВОЙ УСТОЙЧИВОСТИ BMW HDC, СИСТЕМА КОНТРОЛЯ УСТОЙЧИВОСТИ DSC BMW X5 E53 PDC, RDC
9 months ago 01:29:13 1
Матрица Гаряева Восстановление Иммунитета ☀️ Полная Защита Организма ☀️ Квантовое исцеление звуком
9 months ago 00:55:49 1
Легендарный герой Щаранский. Израиль в огне, что сделает Байден, чего ждать Украине
9 months ago 00:16:32 1
Фокус от Суровикина: Генерал бесконтактно ограбил режим на 500 БМП НАТО | Запад клюнул на уловку
9 months ago 00:27:41 1
ГИПЕРТОНИЯ - упражнения для снижения повышенного давления
9 months ago 00:11:31 1
Самая сложная подача! #tabletennis #serve #pendu
9 months ago 00:03:36 1
Теплообменник SN19-40, для ИТП (система ГВС) мощность 850 кВт, 88 точек непрерывного водоразбора.
9 months ago 00:58:23 1
Легендарный герой Щаранский. Провал разведки, разборки в армии, роль Путина, будущее Украины
9 months ago 00:59:47 1
ВАДИМ АВВА: “КОГДА НАСИЛУЮТ ТВОЮ ЖЕНУ, НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ «ПОТЕРПИ, МИЛАЯ»!“
9 months ago 00:14:41 1
Второе Пришествие. Восхищение Церкви | Выпуск #92
9 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
9 months ago 02:48:16 1
КРУТОЙ НАПРЯЖЁННЫЙ БОЕВИК НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! Я телохранитель. Киллер к юбилею. Приключенческие Фильмы
9 months ago 01:16:54 1
Полное восстановление зрения для всех! 100% результат! Запрещено для показа по
9 months ago 02:02:19 1
Дима Зицер. Как дети становятся агрессорами. И как свобода избавляет от насилия