Пилатес для свободы позвоночника и таза

Этот класс пилатеса продолжает открытый курс «Самопомощь при недержании». Здесь я предложу вам поработать с позвоночником, спинным мозгом, который проходит внутри него. Также освободим таз, ягодицы и нервные пути к органам. В итоге позвоночник станет свободнее, лучше будут проходить сигналы от органов в мозг и обратно. Это улучшит здоровье как мочевого пузыря и прямой кишки, так и других органов и частей тела. Перед тем как приступить к работе, обязательно посмотрите вводное видео: Плейлист со всеми видео курса: _________________________________ Всем привет! Меня зовут Аня. Мне 36 лет и 7 из них я занимаюсь здоровьем лица и тела. Это мягкие техники, пилатес и осознанное движение. Этот канал посвящен красоте, здоровью, молодости, тому, как их сохранять и восстанавливать. Здесь вас ждут самомассажи и занятия для лица, классы пилатеса, экспресс-приемы и разговорные видео. То, что я использую в уходе для себя. Очно принимаю в Санкт-Петербурге. Онлайн-визитка: ВК: Телеграм: Инстаграм (запрещенная на территории РФ соцсеть): @ anna_health_and_beauty Сайт: Онлайн-библиотека: