Телеграмм канал Инны:
Медитация «Любовь к своему телу»
Прочитать фрагмент из новой четвёртой книги про отношения:
Как превратить противное “надо” в горячее “хочу”?
Все знают, что физическими упражнениями надо заниматься, если хочешь иметь высокий уровень энергии и легко реализовать свои желания.
Все знают, но делают единицы. Многим людям кажется, что эти единицы обладают железной силой волей и другим просто не под силу каждый день уделять внимание своему телу.
Но есть очень классный лайфак, основанный на физиологии человека, как любое “надо” можно превратить в “хочу”. Этот лайфак заключается в задействовании вашего эмоциональной части мозга - вашей лимбической системы - и тогда, зайдя через эмоции ваше “надо” легким движением руки превращается в “хочу”.
Эту фишку - работу с эмоциональным мозгом - используют все хорошие коучи. Она дает быстрый и устойчивый эффект закрепления на желаемой цели и человек начинает двигаться к ней радостно и с удовольствием.
Музыка помогает быстро включить ваш эмоциональный мозг в игру. Любимая музыка, особенно, когда вы проживали что-то позитивное, помогает вам быстро войти в ресурсное состояние.
Я приглашаю вас на танцевальный 30-дневной марафон, где мы задействуя все части вашего мозга - кинестетический, эмоциональный и кору больших полушарий - для того, чтобы “натанцевать” реализацию своих целей.
С помощью танца каждый день вы поднимете свой уровень энергии и тогда ваш директор по энергии - кинестетический мозг - даст вам возможность сосредоточиться на желании. Задействуя музыку, мы присоединим силу директора по эмоциям - лимбическую систему.
Так вы легко превращаете “надо” в “хочу”.
Как присоединить силу третьей части мозга - коры больших полушарий - расскажу в ближайшее время. Чтобы присоединиться к танцам каждый день - пишите “марафон”.
1,726 view
487
206
2 days ago 00:01:00 1
Вела честный бизнес и осталась без пенсии #льготы #пособие #пенсия #женскиймирсветланыкозловой
3 days ago 00:23:38 1
Без лиц: как женщин разводят на деньги.
4 days ago 00:54:21 11
Праздник или беспорядки? Как Филадельфия праздновала победу в Супербоуле.
5 days ago 00:38:41 1
Как ЦРУ стало главной угрозой безопасности США | Рэй Макговерн
6 days ago 00:14:53 2
Социальный рейтинг в России и цифровой концлагерь
1 week ago 00:29:08 2
«Если грабить, то банк». История русского гангстера в Америке
2 weeks ago 00:06:52 3
Жена водителя мэра-единоросса обставила его на выборах
1 month ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
1 month ago 00:08:17 1
Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки
1 month ago 01:19:59 1
Дети - Цветы жизни? (Зачем рынку Инфантилы и Спиногрызы?).
1 month ago 00:01:27 1
Гениальный Ответ На Оскорбления | Омар Хайям
1 month ago 00:08:07 1
Клеточный антифриз [Clockwork]
1 month ago 00:30:30 2
Мародеры разносят Лос-Анджелес, акулы во Флориде
1 month ago 01:24:14 1
КАК ЖИЛИ ДРЕВНИЕ РУСЫ?
1 month ago 00:33:00 1
Почему Австралия Превращает Обычных Животных в Монстров?
1 month ago 00:05:21 1
Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.
1 month ago 00:16:34 1
Следователь громит мифы про Сталина
1 month ago 00:35:41 1
🔥 ВОТ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА: ПРАВДА О ЖИЗНЕННЫХ КАЧЕЛЯХ
1 month ago 01:18:37 1
«Крошка Цахес» | Путинизм как он есть #21
1 month ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
1 month ago 00:49:36 1
Вакарчук, Макаревич, Арбенина. Как музыканты пытались остановить войну, но из этого ничего не вышло
1 month ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
1 month ago 00:15:17 1
✨ВНИМАНИЕ для всех от 40 до 65 лет что вы не знали о геомагнитной буре!✨