Как помочь нашему кишечнику справиться с сахарным диабетом?

00:00 - Необходимое предисловие. Дисбактериоз кишечника 03:35 - Рецензия исследования Zhangling Chen и соав. 21:56 - Что делать? Во-первых, правильно пить воду! 24:45 - Максимально разнообразить пищу! 25:57 - Источники клетчатки: овощи, фрукты, зелень 26:53 - Молочные продукты 28:43 - Да здравствуют специи! 31:00 - Эубиотический ужин 1 капсула Нарине 32:54 - Если диарея? 35:30 - Если запор? 38:00 - Заключение. Для поддержки канала выберите одну из трёх возможностей: 1. Просто перейдите по ссылке 2. Яндекс Мастеркард 5106 2110 8086 3207 (ARMEN ASTVATSATRYAN) 3. Яндекс.Деньги (Яндекс Кошелёк): 410013784474520 ️ В обсервационном исследовании населения, проведенном в Нидерландах, наличие более разнообразных кишечных бактерий (большее богатство микрофлоры-микробиома) и, в частности, большее количество 12 особых типов бактерий, были связаны с меньшей инсулинорезистентностью и меньшим диабетом 2 типа. #диабет