5 ошибок во время МФР-тренировки, которые совершают 90% людей. ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА САМОМАССАЖА❗

📣 *Хотите попрощаться с отеками, целлюлитом и дряблой кожей? Приглашаю на курс мягко расслабления «МФР. Умный самомассаж»* → 🎁 *Приятный бонус при покупке – по ПРОМОКОДУ* umfr *вы сможете приобрести курс всего за 990 рублей вместо 1900* 🔥 Техника безопасности в тренировках — это то, что должен знать и соблюдать каждый! Особенно важно это для МФР-техник, когда вы воздействуете на мягкие ткани. Частая история, когда новички и уже опытные спортсмены получают травмы от МФР, и вместо расслабления мышц еще больше их «забивают». Что это за ошибки и на что обращать внимание рассказывает тренер Школы здорового фитнеса Дарья Есипова. ⏰Тайм-коды: 00:00 Как правильно делать МФР-тренировку 00:16 Ошибка №1 00:36 Ошибка №2 00:57 Ошибка №3 01:24 Ошибка №4 01:46 Ошибка №5 ➡️Еще больше МФР комплексов в плейлисте: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #мфр #целлюлит #похудение #самомассаж