Смотреть всем! Умная тарелка! Есть можно все! Мой полноценный недельный рацион
Вы хотели Углубленный Курс омоложения лица, Стартуем
Переходите по ссылке и присоединяйтесь
В этом видео мы обсудим очень важную тему, тему питания. Я расскажу в чем заключается сбалансированное питание и почему я его придерживаюсь. А так же я предложу вам варианты недельного меню с завтраками, обедами и ужинами.
Благодаря этой системе, вы сохраните прекрасную фигуру , разнообразите свой рацион с помощью доступных продуктов и обеспечите полноценный баланс белков, жиров и углеводов.
ТАЙМ КОД:
00:00 Всем привет
00:32 Правило тарелки
02:55 Меню день 1 завтрак
03:19 Меню день 1 обед
03:37 Меню день 1 ужин
03:47 Меню день 2 завтрак
03:59 Меню день 2 обед
04:12 Меню день 2 ужин
04:27 Меню день 3 завтрак
04:43 Меню день 3 обед
04:55 Меню день 3 ужин
05:10 Меню день 4 завтрак
05:22 Меню день 4 обед
05:34 Меню день 4 ужин
05:44 Меню день 5 завтрак
06:14 Меню день 5 обед
06:26 Меню день 5 ужин
06:57 Меню д
1 view
121
36
1 week ago 00:10:28 0
СЧАСТЬЕ ДЛЯ СЫНА 🙏ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ+Оберёг для Сына ⤵️#ТАРО #esoteric
3 weeks ago 00:01:01 12
STOP наркобизнес. История 5
1 month ago 04:52:41 83
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! САМАЯ СИЛЬНАЯ ДРАМА ГОДА! | Жить дальше Серии 1-6
2 months ago 00:00:00 11
Илон Маск о программе Starship - Прямая трансляция
2 months ago 00:18:26 1
Интересные НАХОДКИ под ПОЛАМИ Заброшенного ДОМА, не Зря ЗАЛЕЗЛИ, Нарыли АРТЕФАКТОВ!
2 months ago 00:10:20 0
9 МАЯ -- НАША ПОБЕДА ! Праздник со слезами на глазах ..
2 months ago 02:50:54 4
💔ОНА ВЛЮБИЛАСЬ В СЫНА СВОЕГО БУДУЩЕГО МУЖА! ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД ШИКАРНОГО СЕРИАЛА АРТИСТКА
2 months ago 00:10:54 3
Ялта - 2012 Гурзуф Парк санатория Министерства Обороны
3 months ago 02:22:00 1
МФЦ🔥 ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ✊ СМОТРЕТЬ ВСЕМ ✅
3 months ago 00:11:57 34
Мы в Шоке от Неё! Человек Который Попробовал Всё! Москва часть 2
3 months ago 00:09:56 2
Белоснежка упала ниже плинтуса! Disney выбрасывают из кинотеатров...
3 months ago 02:00:28 0
Социальная сеть Фильм 2010 Смотреть бесплатно в хорошем качестве
3 months ago 00:11:46 5
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! ГОТОВЬТЕСЬ К СЮРПРИЗАМ - Сценарий, Который ИЗМЕНИТ ВСЕ... Татьяна Черниговская
3 months ago 00:13:20 3
Оптимальная электрика в доме / ВСЕ, ЧТО НУЖНО УЧЕСТЬ!
3 months ago 00:10:16 1
Disney в нокауте! Minecraft стал сенсацией года, разорвав Белоснежку и нового Капитана Америку
3 months ago 00:14:06 1
Ж. Горбачёва: Слабонервным не смотреть! Сказки об ИНН на ночь...
4 months ago 01:19:42 12
Вадим Жук и Татьяна Вольтская: «Война — дубина для поэта» || GlumOFF
4 months ago 00:01:20 0
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! СРОЧНО! РЕПОСТ! САМЫЙ ЧУДНОЙ КОТ ВОРОНЕЖА
4 months ago 00:15:43 1
ИГРА, КОТОРУЮ Я ИСКАЛ 12 ЛЕТ
4 months ago 00:47:14 2
МАРИУПОЛЬ СЕГОДНЯ. НЕСТАНДАРТНЫЕ МЕСТА, ВСТРЕЧИ И РАЗГОВОРЫ С МЕСТНЫМИ. ЭТО ТОЧНО НЕ ЗАПАДНЫЕ СМИ.
4 months ago 02:02:06 0
ХАРРИСОН ФОРД в фильме САБРИНА. Смотреть ФИЛЬМ онлайн БЕСПЛАТНО
4 months ago 00:10:56 7
Оскар 2025: триумфы, поражения и предательство/Киноакадемия сливает повестку и собственные правила
4 months ago 00:11:39 3
Anna Liana = Мужчина вылечил 4 стадию. Ел толчёный лопух … 🌱
5 months ago 00:09:21 3
Лютый мрак! Черных работорговцев сделали “героями Африки“ в ужасном фильме, а теперь готовят сиквел