От инсайта к действию: как мозг превращает понимание в привычку

🎙 Спикер: Галина Бобрякова 📌 На эфире разобрали ✨что происходит в мозге в момент инсайта; ✨почему понимание ещё не гарантирует изменений; ✨какие механизмы помогают превратить новое знание в устойчивое действие; ✨как формируются привычки и что мешает им закрепляться. 💡 Результат для участников: Вы поймёте, как мозг переводит «идею» в «действие», и получите практические приёмы, которые помогут сделать шаг от осознания к привычке. Тайм-коды: 00:00 — Приветствие и тема эфира 01:14 — Инсайты в коучинге: ожидания и реальность 03:17 — От инсайта к действию 08:09 — Нейронные сети, участвующие в инсайте 10:24 — Префронтальная и ассоциативная кора 11:39 — Дефолтная система мозга и инсайты 13:31 — Условия для возникновения инсайта 15:25 — Создание атмосферы доверия на сессии 18:15 — Контрактинг и отпускание клиента в размышления 20:00 — Практические наблюдения и комментарии участников 22:15 — Возврат информации клиенту и активация мозга 25:06 — Время для размышлений и тишина на сессии 28:17 — Механизмы мозга для перехода от инсайта к действию 33:52 — Фокусировка и действия 34:48 — Инсайт и нейронные связи 36:07 — Лимбическая система и мотивация 36:52 — Факторы, влияющие на действия 38:24 — Энергия и нейропластичность 39:52 — Важность энергии для мозга 41:59 — Работа с клиентом: питание и сон 42:31 — Рекомендации по работе с клиентами 44:09 — Нейробиология в коучинге 44:59 — Мифы о формировании привычек 46:45 — Тренды в нейробиологии коммуникации