План питания на целый день | Остеопат Марина Просветина
Подержать канал на PATREON 🔥
Я уже много рассказала про питание для суставов :
- Какие продукты полезные 🥕🌽🥦🥬🥑🍒🍇
- Какие нужно исключить 🥩🍕🍟🍔🌭
Вот эти полезные продукты теперь нужно научиться правильно есть!
Точнее в правильное время.
Поэтому сегодня поговорим про :
- Структуру питания в течении дня
- Про время приёма определённых продуктов
- Что можно кушать вечером
- А также как правильно пить вино 🍷🥰
Все это разберём в этом видео.
Ссылочка на запись 👇
Для взрослых (18 )
Для детей (0-18)
ТАЙМ КОДЫ
00:00 Всем Привет!
00:30 НАЧАЛО
05:14 ПЕРЕКУС
05:54 ОБЕД
07:27 МЕНЯЕМ ПРИВЫЧКИ
07:56 ОСОБОЕ ВРЕМЯ
08:47 ПЕРЕКУС №2
09:12 УЖИН
10:58 ИТОГИ
Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇
FACEBOOK - https:/
1 view
1197
392
2 days ago 00:02:04 1
Упражнения для развития силы дома 🚫 Домашнии тренировки для мужчин
3 days ago 00:13:19 87
Ноги без жира 365 дней в году: уйдет дряблость над коленями и до 15 см в объеме
3 days ago 00:02:04 1
❌ Комплекс упражнений на массу 💣
3 days ago 01:18:05 2
[HYPERPC] Первый в России Intel Core Ultra 9 285K для Wylsacom в HYPERPC DYNAMIC
3 days ago 00:23:46 70
Как использовать ChatGPT в России: Полное руководство
3 days ago 01:18:05 778
Первый в России Intel Core Ultra 9 285K для Wylsacom в HYPERPC DYNAMIC
3 days ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
3 days ago 00:19:32 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] FREEFLY MOVI - ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР!
3 days ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 days ago 00:01:00 14
Ретроградный Сатурн в гороскопе России? Какая задача стоит перед нашим народом? Возрождение культуры
3 days ago 00:01:43 29
Бесплатный Марафон Здоровья
3 days ago 00:24:53 3
Доставка еды Здорового питания - пошаговый план по росту выручки с помощью ВКонтакте!
3 days ago 00:02:04 1
ДОМА ФИТНЕС 🔔 КАК ДОМА НАКАЧАТЬСЯ ❕
3 days ago 00:02:04 1
Программа тренировок дома для мужчин скачать ⭐ Тренировки для дома проверка приложения
3 days ago 00:42:38 1
[Никита Шевчук] Пища для размышлений - о планах
4 days ago 01:08:18 1.1K
Первые встречи - . 2: Heart of Chornobyl стрим прохождение #2