План питания на целый день | Остеопат Марина Просветина

Подержать канал на PATREON 🔥 Я уже много рассказала про питание для суставов : - Какие продукты полезные 🥕🌽🥦🥬🥑🍒🍇 - Какие нужно исключить 🥩🍕🍟🍔🌭 Вот эти полезные продукты теперь нужно научиться правильно есть! Точнее в правильное время. Поэтому сегодня поговорим про : - Структуру питания в течении дня - Про время приёма определённых продуктов - Что можно кушать вечером - А также как правильно пить вино 🍷🥰 Все это разберём в этом видео. Ссылочка на запись 👇 Для взрослых (18 ) Для детей (0-18) ТАЙМ КОДЫ 00:00 Всем Привет! 00:30 НАЧАЛО 05:14 ПЕРЕКУС 05:54 ОБЕД 07:27 МЕНЯЕМ ПРИВЫЧКИ 07:56 ОСОБОЕ ВРЕМЯ 08:47 ПЕРЕКУС №2 09:12 УЖИН 10:58 ИТОГИ Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇 FACEBOOK - https:/