Правда и мифы о нутрицевтиках: когда точно «да»

В спортивном мире тема питания и пищевых добавок — одна из самых жарких и дискуссионных. С момента изобретения нутрицевтиков вокруг них сложилось много мифов, а спортсмены разделились на два лагеря: тех, кто видят положительные свойства и используют их регулярно с опорой на исследования и персональную диагностику, и тех, кто ультимативно отрицают все БАДы и считают, что дефициты можно и нужно восполнять с помощью рационального питания. Чтобы разобраться в этой важной теме и уметь отличать правду от мифов, мы пригласили на эфир дипломированного нутрициолога, научного редактора, wellness-эксперта бренда Biogena — Ирину Попкову. В эфире обсудим самые распространенные вопросы этой темы: Правда ли что?.. ❔ Дефициты витаминов и минералов можно восполнить через сбалансированное питание? ❔ Протеин — это основная добавка для спортсменов? ❔ Принимать магний необходимо только накануне старта? ❔ Нужно контролировать уровень Омега-3 в организме? Ϯ