HOCKEY TRAINING - ВНЕШНЕЕ РЕБРО В ХОККЕЕ - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВНЕШНИЕ РЁБРА (ГРАНИ) КОНЬКА В ХОККЕЕ ?

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНЕШНИЕ РЁБРА В ХОККЕЕ 🔸Мой Инстаграмм - 🔸Facebook - 0:21 первое упражнение ( 0:42 второе упражнение - фонарик переход с внутренних рёбер ( грани ) - на внешние рёбра ( рани ) конька 1:05 третье упражнение - прока в полном приседе на внешних рёбрах ( гранях ) конька 1:39 четвёртое упражнение - змейка одной ногой в хоккейной посадке , ( работает одна нога ,вторая нога катит строго прямо ) 2:35 пятое упражнение - прокат на внешнем ребре на одной ноге Новое видео ❗️ В этом видео я Вам покажу несколько простых , но очень крутых упражнений для укрепления голеностопа, и освоения внешних рёбер ( граней ) конька. Эти упражнения помогут Вам , или вашему ребёнку быстрей освоить внешние рёбра , которое так необходимы хоккеистку для быстрого и манёвренного катания на коньках 🏒 5 упражнений 🏒 ошибка которая часто встречается при выполнении 5 упражнения ( прокат на одной ноге