Как правильно плавать кролем

Команда Mad Wave создала обучающий ролик для тех, кто хочет усовершенствовать технику плавания кролем (вольным стилем). Инвентарь для улучшения техники плавания можно приобрести на сайте ____________ Правильное положение и баланс тела в воде, основа быстрого плавания кролем. ✔ Положение тела. Во время плавания, важно держать голову в нейтральном и правильном положении, шея расслаблена, ваши глаза направлены вниз на дно бассейна. Держите спину ровно, а тело как можно более прямо, для принятия максимально обтекаемого положения тела в воде и минимизации излишнего сопротивления. Следите за тем, чтобы бедра находились как можно ближе к поверхности. Старайтесь надавить грудью на воду, смещая баланс на верхнюю часть тела. ✔ Дыхание. Чтобы выполнить вдох, поверните голову к плечу так, чтобы рот был слегка над водой. Старайтесь не поднимать ее над поверхностью. Вдох делайте быстро и мощно, а выдох медленно и плавно. Как только сделали