Сегодня День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Всем знакома фраза: Мы то что мы едим

Сегодня День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Всем знакома фраза: “Мы то — что мы едим?“ ️Через пищу и еду человек получает почти все необходимые для жизни вещества. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание — как избыточное, так и недостаточное — способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни. Так как же правильно питаться и какая польза от правильного? Смотрите в наших коротких видео-роликах! Наши спикеры: Теле- и радиоведущая Тутта Ларсен поделилась советами о том, как питаться осознанно; Писатель и телеведущая Татьяна Устинова рассказала о том, что даёт переход на здоровое питание; Певица Юлия Савичева рассказала о своём режиме питания и о пользе здорового питания. #Роспотребнадзор_разъясняет Источник: Ваш Роспотребнадзор