Мёд вреден? Профессор Дадали.#shorts #здоровье #правильноепитание #сон #доктор#мёд #диета

Мёд вреден? Профессор Дадали.#shorts #здоровье #правильноепитание #сон #доктор#мёд #диета Мед богат витаминами (B2, B3, B5, B6, B9, C) и микроэлементами (фосфор, калий, кальций, магний, натрий, железо, цинк). Все они необходимы для нормальной работы организма. В нем много антиоксидантов, которые борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, снижают риск развития онкологии. Мед в умеренном количестве снижает уровень «плохого» холестерина. Наконец, он укрепляет иммунную систему и благотворно влияет на желудок. Мед особенно полезен при температуре и кашле. За счет витамина C он стимулирует иммунитет, ускоряет выздоровление. А благодаря своей структуре обволакивает горло, успокаивает раздраженную слизистую, снимает боль и першение. Для усиления эффекта лучше пить мед с теплым чаем. Но не горячим! В кипятке полезные вещества меда исчезают.