Луковый крем суп с шампиньонами. Крем суп из цветной капусты с брокколи и бурым рисом. ПП супы

Луковый крем-суп с шампиньонами Ингредиенты: - репчатый лук 100 г - лук-порей 100 г - шампиньоны 500 г - чеснок 2 зубчика - оливковое масло 3 ст. ложки - молотый лавровый лист ½ ч. ложки - хмели-сунели ½ ч. ложки - морская соль, черный перец по вкусу - овощной бульон 550 - 600 мл Время приготовления: 20 мин Выход: 1185 г КБЖУ на 100 г: 50.4/2.4/3.4/2.6 Крем-суп из цветной капусты с брокколи и бурым рисом Ингредиенты: - цветная капуста 200 г - брокколи 110 г - лук-порей 60 г - репчатый лук 60 г - отварной бурый рис 60 г - помидор 1 шт. - чеснок 1 зубчик - оливковое масло 2 ст. ложки - зелень петрушки 3 веточки - лавровый лист, душистый перец - вода 3 стакана - морская соль, черный перец по вкусу Время приготовления: 30 мин Выход: 1330 г КБЖУ на 100 г: 32.2/1.0/1.8/3.3 Подписаться на наш канал: Купить наши книги: Наши рецепты: - Полезные. Весь секрет пользы наших рецептов в сочетаемости продуктов и минимальной термической обработке. - Простые. Быстрое