Как научиться подтягиваться с нуля? Как подтягиваться больше? Упражнения на турнике
Чтобы заказать турник, переходите по ссылке:
Видео о том, как выбрать турник:
Для меня подтягивания, отжимания на брусьях и приседания самые основные упражнения. И в данном видео я рассмотрел самые лучшие упражнения на турнике, которые помогут совсем новичку научиться подтягиваться. А также рассказал как можно увеличить количество подтягиваний, если вы достигли своего потолка.
И на самом деле, научиться подтягиваться совсем несложно, главное выполнять упражнения систематично. Я бы даже сказал, что подтягиваться на турнике необходимо уметь каждому, потому что это одно из упражнений, которое показывает физическую подготовленность человека. Мы сдаем нормативы по подтягиванию в школе, потом в университете, чтобы поступить в военное училище, также сдаем норматив в армии. Это говорит о универсальности этого упражнения.
Если видео было полезным, то поставьте лайк и поделитесь
1 view
2269
707
1 month ago 00:15:40 1
Как раскрыть исторический термин в задании 19 | ИСТОРИЯ 10 КЛАСС | ЕГЭ 2023