Профессиональное выгорание: что делать и как справляться. Интервью с психологом Виктором Степановым

Устал? Отдохни! Этот стереотип мешает вовремя распознать выгорание у коллег и подчиненных. Выгоревший сотрудник сначала раздражается на сослуживцев, потом на себя, а потом… Расскажет корпоративный психолог Контура Виктор Степанов. Узнаете, как отличить обычную усталость от выгорания и что с этим делать. Поговорим о мотивации и самокритике. А еще расскажем, как руководителю бизнеса быть с собственным выгоранием. Он ведь тоже человек! 00:00 Почему важно знать про выгорание? 02:10 Как понять, что ты выгорание началось? 03:42 Стадии выгорания 09:27 Первый миф про выгорание 10:19 Почему раньше выгорания не было? 12:10 Если выгорел — отдохни! Это тоже миф? 14:03 Кто виноват в том, что человек выгорел? 17:18 Помогает ли сменить коллектив? 18:44 А если ты владелец бизнеса и сам себе руководитель, как быть с выгоранием? 19:33 Выгорание – это про мотивацию 22:58 Что делать, что выгорание уже наступило? 27:20 Как Степанов-психолог помогает сам себе, Степанову-