Почему важно работать над подвижностью тазобедренных суставов? #fit #fitness #стройноетело #фитнес

Это действительно важно, потому что именно от них зависит наше здоровье 👇 Если тазобедренные суставы неподвижны и заблокированы, то мышцы не получают нужного движения и натяжения ➡️ мышцы начинают сжиматься и подтягивать на себя весь мышечный корсет ✅Начинается все со спины - скованность, напряжение, блоки, устает голова, зажимаются плечи Даже если лицо с обвисшими щеками и уставшее, то это во многом причина и зажимов в теле в том числе и в тазобедренных суставах Поэтому если у вас сутулая спина, болит под лопаткой, быстро устаете - проведите тест!😉 Начните выполнять это упражнение каждый день по 10-16 раз и вы заметите как ваше состояние начнет меняться 👍 И обязательно делитесь своими ощущениями в комментариях 😊 #тазобедренныйсустав #упражнения #движения #тренировка #фитнес #пресс #fitnessmotivation ##ballet #motivation #стройноетело #ноги #здоровыйобразжизни #здоровье мотивация #motivation #helthylifestyle #body