Как убрать отложение солей в суставах? Причины, лечение. Говорит врач остеопат Александр Евдокимов
Записаться на прием
телефон для записи к доктору Евдокимову: 7 (499) 390-29-66
Задать вопрос
Инстаграм врача
Фейсбук
Твиттер
Одноклассники
Дзен
Гугл ОстеопатЕвдокимовМосква
Живой журнал
Всем привет!
Сегодня у нас тема - Отложение солей!
Бытует мнение, что вредно есть соль, потому что она откладывается в суставах и позвоночнике!
Кто это придумал, я точно не знаю, но про отложение солей не говорил только ленивый!
Правда это или миф?!
Действительно ли избыток соли откладывается в суставах и они от этого хрустят?!
Стоит ли вовсе отказаться от поваренной соли?!
Я постараюсь изложить основные идеи в этом посте!
Соль в суставах не откладывается!!! Во всяком случае, поваренная. Поэтому бояться есть соль не надо. В суставах на самом деле откладывается вовсе не соль, а остеофиты! По своей структуре остеофиты ближе к костной ткани, только более хрупкие. В простонародье или на сленге мы их иногда называем нежно камешки. Они по своему происхождению никакого отношения к поваренной соли не имеют.
Образуются они вследствие нарушения обмена веществ и при недостаточности кальция и магния в организме.
Опосредованно избыток поваренной соли в еде влияет на недостаточность кальция, поэтому связь все-таки есть, но не прямая.
Так есть или не есть соль?!
Дело в том, что мы без соли в целом жить никак не можем. Все жидкости нашего организма являются электролитами, то есть, по сути, своей водой с растворенными
в ней солями. И поваренная соль самая важная из них! Поэтому хотим мы или нет, но получать ежедневно порцию соли мы обязаны.
А вот как мы ее будем получать, и сколько уже зависит от наших пристрастий.
Соль можно получать в составе съедаемой еды без подсолки, а можно еще и солить. Самое важное, чтобы ее хватало!
Суточная норма поваренной соли в нашем регионе 6-8 граммов, в жарких странах выше в два раза, в холодных ниже!
Если вы составили правильно ваш рацион, то вы можете обходиться без добавления соли в пищу.
Но если в вашей пище мало соли, то рано или поздно у вас будут проблемы, связанные с ее недостатком!
В видео я очень подробно рассказал о всех проблемах при недостаточности соли в организме и при ее избытке! Кому интересно, можете посмотреть на канале.
Один из важных симптомов недостатка соли я бы назвал синдром хронической усталости и отеки. Как ни странно, но при недостатке соли тоже формируются отеки,
как и при ее избытке! только механизм другой.
Поэтому солить или не солить вопрос скорее интуитивный. Организм сам чувствует недостаток минерала и начинает требовать!!! Попробуй с ним поспорь!!!
Я лично люблю немного добавлять соль в еду, но готовлю практически без соли большинство блюд!
Больше видео на моем канале
#ДокторЕвдокимов #ОстеопатЕвдокимов #Остеопат #Остеопатия #Лечение #Здоровье #Медицина #Соли #ОтложениеСолей #ОтложениеСолейВСпине #СольВОрганизме #ОтложениеСолейВСуставах #ОтложениеСолейВПятках #СольВПозвоночнике #ОтложениеСолейВСуставахЧемЛечить #ОтложениеСолейЛечение #КакУбратьОтложениеСолей #СуставЛечение #ОтложениеСолейСимптомы #УпотреблятьСоль #ОтложениеСолейВШейномОтделе #КакУбратьОтложениеСолейНаШее #КакЛечитьОтложениеСолей
4 views
25
9
9 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
9 months ago 00:01:37 1
🤓 ️🤓🤓“НАТО засосало в конфликт, в котором им не победить“
9 months ago 00:04:20 1
Александр Ф. Скляр и ВА-БАНКЪ - Крысы не бьют чечетку
9 months ago 13:23:01 1
ВСЕ СЕРИИ РЕДКОГО И НЕОБЫЧАЙНО ПРЕКРАСНОГО СЕРИАЛА! Отмена всех ограничений. Мелодрама
9 months ago 00:43:56 1
ПЕРВАЯ ЖЕРТВА КУЛЬТУРЫ ОТМЕНЫ - Шинейд О’Коннор (1966-2023)
9 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
9 months ago 00:27:39 1
Владимир Осечкин об удалении админами Telegram канала «Сливы» и о том, почему ФСБ так боится сливов
9 months ago 01:39:41 1
Чингиз Аллазов - лучший кикбоксер планеты / DROZD PODCAST #24