✍ Как облегчить симптомы туннельного синдрома запястья? Туннельный синдром запястья видео. Медицинский центр Синай. 18+
Туннельный синдром запястья - советы врача-невролога. ▶ 🌍 ◀ Запишитесь на консультацию врачей - экспертов международного медицинского центра СИНАЙ!
Вступайте в нашу группу:
🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.
0:04 → Здравствуйте! Меня зовут Югай Валерий Рудольфович, я доктор-невролог клиники Синай. Сегодня у нас на повестке дня тема, которая особенно актуальна для тех, кто проводит много времени за компьютером или занимается ручным трудом – туннельный синдром. Туннельный синдром – это неврологическое заболевание, при котором сдавливаются периферические нервы на уровне запястья. Это может привести к большим болям и дискомфорту, в лучшем случае слабости конечности в руке. Симптомы включают в себя онемение, покалывание и даже боль в пальцах запястья, особенно при движении. Туннельный синдром запястья видео.
0:39 → Что же с этим делать? Первое – это упражнение для рук. Простые растяжения, укрепляющие упражнения могут снизить нагрузку на нервы. Они должны быть выполнены регулярно и правильно. Второе – правильная эргономика рабочего места. Убедитесь, что ваше рабочее место настроено так, чтобы снизить нагрузку на запястье. Третье – перерыв и отдых. Регулярно делайте перерывы на растяжку, отдых, если ваша работа требует длительного времени в одной позе. Ну и четвертое – конечно же, консультация с врачом. Туннельный синдром запястья.
1:13 → Если симптомы не исчезают, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором. Могут потребовать диагностические исследования или медикаментозное лечение. Тоннельный синдром – это серьезная проблема, но если есть заниматься, вовремя прогноз обычно благоприятный. Туннельный синдром запястья видео.
Югай Валерий Рудольфович - врач-невролог, остеопат, рефлексотерапевт
Узнайте о стоимости услуг в Медицинском Центре СИНАЙ по этой ссылке: ▶ 🌍 ◀
🔵🔵🔵
Как проявляется мерцательная аритмия?
Менопауза, климакс: симптомы, диагностика, лечение
Упражнения для стоп с палкой и мячом:
Узнайте о стоимости услуг в Клинике Синай по ссылке: ▶ 🌍 ◀
🌍 Официальный сайт:
📞 7 (495) 156-36-11
🏥 г. Москва, Большая Полянка, д. 54, стр. 1
График работы: ежедневно с 8:00 до 21:00
🔴 Rutube:
🔴 ВКонтакте:
🔴 Одноклассники:
🔴 Дзен:
🔴 WhatsApp:
Подготовлено Клиникой Синай совместно с
Имеются противопоказания необходима консультация специалиста
#туннельныйсиндромзапястья , #туннельныйсиндромлечение , #Синай
//2СИН.44в
4 views
1062
265
8 hours ago 00:02:33 6
Банкротство физических лиц: про долги за услуги, новое имущество и отказ в списании долгов
9 hours ago 00:13:15 722
Можно ли вернуться к бывшему мужу? — Подкаст “Провокация“
9 hours ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
11 hours ago 00:37:54 1
Мне нужен ТАКОЙ Resident Evil 5 Remake! 👑 ИППВ вангует по Артбуку!
11 hours ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
11 hours ago 00:13:39 1
ТАКОЙ ШАШЛЫК ВЫ ТОЧНО НЕ ГОТОВИЛИ ! ЛЮЛЯ КЕБАБ ИЗ СУДАКА С КРЕВЕТКОЙ #шашлык #рыба #рецепт
11 hours ago 00:05:40 1
Вместо дорогой мази! Лучшие дешевые мази для заживления. Пролежни, трофические язвы и не только.
11 hours ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
11 hours ago 01:12:34 1
Виды чипов и подключек. Зачем их ставят и как от них избавиться.
11 hours ago 00:07:13 1
Dmntr play to earn games начался турнир по dominator, отзыв и обзор dmntr
11 hours ago 00:46:38 1
Родовые программы. Что нового в Родовых системах. Мария Шлоен
11 hours ago 00:03:45 1
Всё как вы любите! Пирог заливной с зелёным луком и яйцом. Быстрый рецепт.
11 hours ago 00:07:33 1
Простой и вкусный рецепт кулича!
11 hours ago 00:54:36 1
Криптовалюта - хитрый обман или возможность века? Это НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ инвестору!
11 hours ago 00:58:55 1
Цифровой концлагерь готов: как корпорации и банки отнимут у вас ВСЁ!
11 hours ago 00:04:20 1
Какие опасности нас поджидают в 2024 году
12 hours ago 00:08:39 1
Что происходит со временем? Почему в сутках всего 16 часов?
12 hours ago 01:11:59 1
Vitalii Dunets в прямом эфире!🟡8:00
12 hours ago 01:09:11 1
Массовое ухудшение состояния в период трансформаций
12 hours ago 00:52:07 1
Переход - как выбрать лучший вариант событий? Эфир с Еленой Фаист и Марией Шлоен.
12 hours ago 00:32:33 1
HAMSTER KOMBAT- ПРОКАЧКА НА 1000$ | РАЗБОР ТОКЕНОМИКИ | ЛИСТИНГ В АПРЕЛЕ
12 hours ago 00:11:00 1
Веер из одноразовых вилок декор на свадьбу ✔ ℳAℛίℕℰ DIY✔
12 hours ago 00:09:01 1
Какие женщины нужны мужчинам 💚 Любомир Вольный ☀️ Школа Семьи Рада 🕊
12 hours ago 00:15:55 1
РАСПАКОВКА (как выглядят кроссовки на ножке, смотрите в конце видео)