Вредно или полезно упражнение лодочка

С этим упражнением, наверное, знаком каждый, но действительно ли эффективным является это упражнение или же все-таки вам стоит исключить его? Давайте разбираться вместе с нашим тренером-преподавателем Еленой Пинчук! А если вы хотите узнать больше об оздоровительном фитнесе, спине и позвоночнике, то обратите внимание на нашу новую программу: «Тренер по оздоровительному фитнесу для людей с нарушениями осанки и заболеваниями позвоночника» Освойте новую профессию вместе с Колледжем фитнеса!