Видео от Ольги Зениной

Аквааэробика - как средство восстановления после травм и заболеваний. Аквааэробика, как вид физических упражнений, сегодня относительно распространена и используется в качестве средства улучшения и поддержания физической формы для людей любого возраста. Одно из уникальных свойств аквааэробики - возможность занятий физической культурой для тех групп населения которым недоступны распространённые виды физических упражнений (бег, велосипед, фитнес, гимнастика, лыжи и другие) - людям с избыточным весом, лицам старшего возраста, а также лицам имеющим ограничения к занятиям физической культурой по состоянию здоровья. Аквааэробика, является мощным средством восстановления после перенесённых травм и заболеваний. Особенно эффективно воздействие воды в сочетании с физической нагрузкой для тех, кто испытывает болевые ощущения при выполнении упражнений. Тёплая вода способствует расслаблению мышц, плотность воды не позволяет делать резкие движения, что существенно снижает нагрузку на суставы. Сопротивление воды позволяет укреплять слабые мышцы и предоставляет возможность для оптимально интенсивной тренировки, снижая при этом нагрузку на травмированные суставы или части тела. Музыкальное сопровождение во время занятий в воде позволяет повысить эмоциональный фон, способствует улучшению настроения и самочувствия. Узнать о наличии свободных мест в группе можно по телефону : 8 960 116-27-29 #воронежаквааэробика, #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #отличноенастроение #бассейнстэл #аквааэробикастел #зенинаспорт #мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #отличноенастроение #стройностькрасота #аквааэробиказдоровье #врнбассейнстел