Польза и вред жиров для здоровья. Лучшие источники полезных жиров и как они влияют на похудение.

Рассказала, в каких продуктах содержатся полезные жиры для женского здоровья, а не для спасательного круга вокруг живота. Смотри видео, если хочешь узнать, какие жиры помогают организму, а какие опасны для здоровья, сколько есть жиров и где содержится омега-3 и омега-6 Хочешь не просто знать, а почувствовать легкость и уверенность в себе через новые привычки в питании - заполняй анкету на следующую Неделю Комфортного Питания 👇🏼 Смотри разборы тарелок и забирай конструктор рациона в моем телеграм канале👇🏼