Простой способ уснуть за пару минут. Победим бессонницу без таблеток!
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар в 11:00 по мск. “Секреты здорового сна от доктора Шишонина“ по ссылке:
Качественный сон является одним из семи законов здоровья, и его отсутствие может привести к ухудшению здоровья, и замедлить выздоровление!
Предлагаю простой физиологический прием для улучшения сна за пару минут: сосредоточиться на дыхании и подсчете ударов пульса на вдохе и выдохе.
Такой прием помогает отключить мысли и сосредоточиться на дыхании, что в итоге приводит к засыпанию.
Заказать подушку доктора Шишонина можно по ссылке:
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #бессонница #сон
1 view
527
182
2 weeks ago 00:26:07 1
Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.
2 weeks ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 weeks ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
3 weeks ago 00:02:10 2
БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.
3 weeks ago 00:17:17 1
Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА
3 weeks ago 00:11:17 2
Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица
3 weeks ago 00:47:24 1
25 го Путин выведет войска. Курские жопы. О чем не сказал Зеленский.
3 weeks ago 00:08:09 1
КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ
3 weeks ago 00:16:10 1
Как читать японские свечи? Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.
3 weeks ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ
4 weeks ago 00:20:58 1
Без лиц: почему женщины изменяют?
4 weeks ago 00:05:10 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО? КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )
4 weeks ago 00:12:29 1
Что происходит в Сирии после падения Асада?
4 weeks ago 00:33:09 1
Соединение компьютера с мозгом человека. ЧАСТЬ 1.
4 weeks ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
4 weeks ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
4 weeks ago 00:00:32 1
Мифы о косметологии, в которые вы до сих пор верите
4 weeks ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
4 weeks ago 00:15:17 1
✨ВНИМАНИЕ для всех от 40 до 65 лет что вы не знали о геомагнитной буре!✨
4 weeks ago 00:01:31 2
Здоровые легкие и формула тонус от компании Биозан помогает при любых осложнениях дыхательной систем
4 weeks ago 00:03:15 1
Материализация Денег Как Это Делать - Березовский часть 2 #бизнес #инвестиции #беларусь #психология
1 month ago 00:08:33 3
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Жёстко Ставит На Место! – Тейт На Русском (Озвучил Названый)
1 month ago 02:08:37 1
Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом