Как избавиться от живота? Вы уже перепробовали все, что только можно, но так и не смогли добиться плоского живота, о котором так мечтали. Возможно, настало время подойти к проблеме с другой стороны. Сегодня мы рассмотрим несколько базовых дыхательных упражнений из йоги. Именно — избавиться от лишних килограммов можно простым дыханием!
Это называется «пранаяма» — дыхательная практика, являющаяся неотъемлемой частью йоги. «Прана» — всеобъемлющая сила жизни и энергия, которая присутствует во всех живых существах, а «аяма» означает «расширять». Так что пранаяма продлевает жизнь человека через дыхание. Среди ее многочисленных полезных эффектов есть и похудение, которое возникает как следствие снижения аппетита, улучшения метаболизма, очищения и уравновешивания пищеварительной системы, а также сжигания жира. Но самое главное, что она снимает стресс и предотвращает заболевания, связанные с ним.
Беременным женщинам, людям, страдающим проблемами респираторного характера, и пациентам с заболеваниями сердца пр
1 view
264
77
10 months ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
10 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
10 months ago 07:03:42 1
Аудиокнига Радикальное Прощение
10 months ago 00:10:27 1
5 Фильмов,которые смотрятся на одном дыхании
10 months ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
10 months ago 02:05:40 1
История одной старушки — монахиня Амвросия (Оберучева) 8
10 months ago 00:10:14 1
11 минут холодной ванны в неделю - и вы здоровы! Терапия холодом🔥
10 months ago 00:29:28 1
Правда про Алкоголь. История одного обмана. Вред алкоголя и алкоголизм
10 months ago 00:38:45 1
Как заполнить оферту Бюджет одного гражданина на 2023 год?
10 months ago 00:04:37 1
Как получить единовременную выплату пенсионерам?
10 months ago 00:28:58 1
Обострение хронических заболеваний от стресса и тревог! Что делать? План Доктора Шишонина!
10 months ago 02:24:45 1
Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья
10 months ago 00:00:48 1
Как получить единовременную выплату пенсионеру
10 months ago 00:15:54 1
Jethro Tull - Locomotive Breath & Dambusters March (live at Madison Square Garden 1978)
10 months ago 00:03:12 1
БЕЗУМНО КРАСИВАЯ ПЕСНЯ ДЛЯ ТЕБЯ, ДЛЯ ОДНОЙ !!!🌹🌹🌹
10 months ago 00:30:03 1
ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ из ОДНОЙ КУРИЦЫ! 8 БЛЮД за 1000 рублей! !Салаты! Горячие! Холодец! ЛЮЛЯ-кебаб!
10 months ago 00:52:30 1
БОЛЬШОЙ обзор ЛУЧШИХ ТОМАТОВ 2023 года.Заказ семян. 60 сортов в одном видео.
10 months ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
10 months ago 02:20:40 1
ГЕНЕРАЛ ШАМАНОВ - О КОНФЛИКТЕ НА УКРАИНЕ / О ВОЙНЕ В ЧЕЧНЕ /ОБ АЗОВЕ / ОБ АРМИИ РОССИИ / СИЛА ОДНОГО
10 months ago 00:28:45 1
История одного перекупа. 8 лет опыта в перепродаже авто из США
10 months ago 00:58:19 1
О СКРОМНОСТИ, БЕЗ КОТОРОЙ НЕВОЗМОЖНА ЛЮБОВЬ К БЛИЖНЕМУ.Трое на одного-4
10 months ago 00:25:59 1
Новая гимнастика доктора Шишонина 2023
10 months ago 00:26:08 1
Мантра Авалокитешвары 108 раз.
10 months ago 00:02:13 1
Острое Лечо "Дыхание Дракона"! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ОСТРОГО!