Как принимать витамины и минералы? Нехватка витаминов. Витамин D, A, группа B, витамин С и другие

____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни образа жизни. Спикер - Владимир Дадали. Доктор химических наук, профессор СЗГМУ им И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге. Член Международной ассоциации микронутриентологии США. Сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины Санта-Фэ (США), преподаватель Университета образовательной медицины. В этом видео вы узнаете: 1. Можно ли получить необходимые витамины из еды или необходимо всегда принимать дополнительно? 2. Как избежать передозировки витаминов, и в каком случае это может быть опасно? 3. Можно ли принимать комплексы витаминов и минералов в одной таблетке? Будут ли они усваиваться, если есть полноценное питание? 4. Какими курсами нужно пить витамины и нужно ли делать перерыв? 5. Нужно ли проходить обследование перед приемом витаминов, чтобы узнать, есть ли дефициты? 6. Какие дозы витаминов являются лечебными, а какие профилактическими? 7. Можно ли принимать Омега-3 с витаминами? 8. Есть ли привыкание организма к витаминам? Поделитесь в комментариях, как часто вы принимаете витамины и какие чаще? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым. ____ Таймкоды: 00:00 - Витамины 1:50 - Можно ли получить необходимые витамины из еды? 4:26 - Как избежать передозировки витаминов? 6:38 - Можно ли принимать витаминные комплексы в одной таблетке? 10:36 - Пить ли витамины курсами или постоянно? 14:25 - Нужно ли обследование перед приемом витаминов? 17:49 - Какие дозы лечебные, а какие профилактические? 20:25 - В какое время принимать витамины и минералы? 22:27 - Омега-3 и другие витамины вместе? 23:06 - Как определить дефицит витаминов без анализов? 24:45 - Есть ли привыкание к витаминам?