ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ. ИНТЕНСИВ ДЛЯ МЫШЦ КОРА

❗️❗️❗️ ВНИМАНИЕ. ЭТА ФИНАЛЬНАЯ ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРОШЕЛ ВСЕ 9 ДНЕЙ МАРАФОНА. ПОЧЕМУ? Издалека зайдем. В России принято: Я - сильная, Я - все смогу. “КОНЯ́ НА СКАКУ́ ОСТАНО́ВИТ, В ГОРЯ́ЩУЮ И́ЗБУ ВОЙДЁТ“ - ПОМНИТЕ С ДЕТСТВА? НЕТ! ТАК НЕ РАБОТАЕТ! Знаете, что русская Женщина не умеет делать: отдыхать и расслабляться. Поэтому 9 дней мы готовили тело. И поймут нас те Женщины, которые прошли эти тренировки и прочувствовали их на себе. Как мешок с плеч скидывали. Сами писали в комментах, что спина «как непаханая земля, как целина». И только сейчас, когда тело смягчилось, можно усилить нагрузку! Запомните: НАГРУЗКУ НАДО ЗАСЛУЖИТЬ. Так то! ✍️ Очень интересно, какие эмоции, какие ощущения будут в теле после этой активности, напишите нам. P.S. 23 ДЕКАБРЯ ПОДВЕДЕМ ИТОГИ. 🎄 Марафон “ЛЕГКИЙ СТАРТ“ - &