На марафоне мы качаем ягодицы не отходя от дивана

Все тренировки на марафоне с собственным весом,то есть без инвентаря.Это очень удобно,тебе не нужны гантели и блины.Всё что тебе нужно-это 15-30 минут времени и телефон 😉🔥💪🏻Качаем орешки к лету 🍑🍑🔥