Ёжики и фаршированные яблоки - готовим на пару!

Ёжики и фаршированные яблоки в пароварке Нам понадобится: - 300 гр фарша из мяса птицы - 100 гр овощей (например, брокколи и цветной капусты) - 1 луковица - 1 стакан риса - 5-6 зелёных яблок (например, сорта Гренни Смит) - соль и специи по вкусу Рис запариваем, лук и овощи измельчаем. Из яблок удаляем сердцевину, чтобы получились «чашечки». В фарш добавляем лук, овощи, соль и специи. В половину получившейся смеси добавляем рис (немного риса откладываем для панировки). Из фарша с рисом скатываем шарики, обваливаем в рисе. Смесью без риса фаршируем яблоки. Из оставшегося фарша можно слепить котлетки или нафаршировать половинки болгарского перца. Выкладываем всё в пароварку. Варим 20 минут - вкусный и максимально полезный обед или ужин готов! Мои помощники в борьбе за здоровое питание - измельчитель «Турбо» и многоуровневая пароварка! Приятного аппетита! ______________________________________ Подписывайтесь на мой канал