Убери эти 10 убийц Энергии из жизни | Способы хакнуть организм

Как быть энерегичным? Не чувствовать усталось? Способы откуда брать энергию, что бы быть продуктивным, обо всем этом рассказываем в ролике Бесплатный курс по дизайну: Телеграм канал Юдаева - Cайт агентства Юдаева - Сайт школы Юдаева - Инстаграм Юдаева - 00:00 - история жизни 01:00 - энергия - как способ существования 03:18 - выгорание - правда или миф? 03:47 - мир - это хаос 04:02 - тело нуждается в движении 04:52 - загоны и комплексы, как источник траты энергии 05:26 - негативное влияние неправильного окружения 06:21 - убийцы энергии 08:00 - что восполняет нашу энергию? 08:10 - тело и мозг взаимосвязаны 08:30 - влияние питания на энергию 09:06 - физическая активность и энергия 09:36 - норма сна 10:00 - медитация и ее влияние 10:30 - работа с головой, как шаг на пути к восстановлению энергии 11:00 - учиться делать перерывы от работы 11:42 - социализируемся правильно 12:12 - позитивное мышление - залог успеха 12:54 - ограничение в употреблении кофеина 13:14 - еда по желанию 14:53 - не пытайтесь контролировать весь мир и людей вокруг