Шаолинь кунг фу с мастером Ши Дэ-Ченом

Shaolin kungfu (Teaching Grandmaster Shi De-Cheng) Год выпуска: 2007. Участники: Ши Дэ-Чень и его ученики. Язык комментариев: РУССКИЙ. Учебное пособие для занимающихся шаолиньским ушу. Ссодержание: - Пара слов о Бодхидхарма и дзэн; - Представление мастера Ши Дэчен; - Основные моменты Шаолиньской медитации; - 18 базовых техник Шаолинь кунгфу с подробным показом, схемами (нарезками) и парными расшифровками каждого движения; - Упражнения Бадуаньдзинь; - 3 Безоружные формы (дахунцюань, лянхуаньцюань, тонгбицюань – в быстром и замедленном показе; - Упражнения Идзидзин; - 5 форм с оружием (прямой меч Дамо, сабля мэйхуа, копьё, шест, девятизвенная цепь) – быстро и медленно; - 4 подражательные формы животных (орёл, леопард, богомол, обезьяна) – быстро и медленно. Каждая форма и каждое базовое движение также сопровождается китайскими терминами (иероглифами). Так что для тех, кто разбирается, не будет проблемой перевести названия.