Здоровая спина | 15 минут

Практика йоги для здоровья позвоночника на каждый день. Эти упражнения обладают наилучшим положительным эффектом и доступны всем! Если вас беспокоит боль, выполняйте упражнения в доболевой амплитуде! Также практика будет полезна для расслабления перед сном 🙏 #здороваяспина #15минут #спина